<p>你們今年慶祝齋月嗎? 為一個月的禁食做準備? 或者也許你想對你的朋友表示支持?</p> <p>&nbsp;</p> <p>本周，世界各地的穆斯林將開始齋月。 它是基于月亮的周期，所以它開始和結束于看到新月。</p> <p>&nbsp;</p> <p>齋月是一個神圣的月份，充滿了祝福、禁欲、社區(qū)、慈善、反思、家庭、慈善和祈禱。 所有穆斯林都有義務齋戒，這意味著從黎明到日落不吃不喝。 有些人因醫(yī)療或旅行原因被豁免。 圣月以開齋節(jié)結束，這是一個盛大的慶?；顒?，標志著從黎明到日落禁食的結束。</p> <p>&nbsp;</p> <p>支持澳大利亞國立大學的穆斯林學生</p> <p>&nbsp;</p> <p>這可能是你第一次在遠離家鄉(xiāng)和日常生活的地方慶祝齋月。 我們與澳大利亞國立大學穆斯林學生協(xié)會的成員進行了交談，討論了校園里對那些慶祝圣月的人的支持，以及非穆斯林可以如何向禁食的人表示支持和同情。</p> <p>&nbsp;</p> <p>澳大利亞國立大學穆斯林學生協(xié)會幫助在校園內(nèi)為穆斯林創(chuàng)建一個歡迎、安全和支持的社區(qū)。 目前有200多名澳大利亞國立大學穆斯林學生和教職員工。 他們?yōu)榘拇罄麃唶⒋髮W的穆斯林社區(qū)提供服務，為學生在校園組織社交活動，安排免費的每日開齋飯(日落餐來打破一天的齋戒)，教育穆斯林學生有關當?shù)氐那逭媸称飞痰?，并確保在澳大利亞國立大學幾乎所有部門都有祈禱室。</p> <p>&nbsp;</p> <p>Zain Ul Abideen是澳大利亞國立大學穆斯林學生協(xié)會(ANUMSA)主席和博士生。 他一直致力于確保澳大利亞國立大學體育部每周五都有祈禱活動，并在校園內(nèi)提供足夠的祈禱場所。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;我很高興校園里有祈禱設施，有空間和其他穆斯林學生一起吃開齋飯。 這使我的生活非常方便，這意味著我不需要去校外的清真寺。 我可以很容易地從我的辦公室或?qū)嶒炇胰W校的祈禱機構和開齋晚宴。 &rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>ANUMSA在齋月的每個晚上都組織免費的開齋晚宴。 這得益于學生和堪培拉更廣泛的穆斯林社區(qū)的捐贈。 他們確保有來自世界各國的不同食物，這樣學生們就能吃到熟悉的食物，有賓至如歸的感覺。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;它建立了一種社區(qū)意識，尤其是對校園里的學生來說。 齋月以家庭為中心。 你必須打破你的齋戒，和你的家人一起開始齋戒。 因此，能夠在穆斯林學生協(xié)會與其他穆斯林學生一起開齋，可以建立一種信任感和社區(qū)感。 很漂亮。 &rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>賈漢&middot;巴卡德爾(Jahan Barkhadle)是理學學士學位的三年級學生，她希望畢業(yè)后進入醫(yī)學院。 她有平衡學習和齋月要求的經(jīng)驗，并對其他學生有一些建議。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;我發(fā)現(xiàn)，從我吃什么到我如何學習以及我睡覺的時間來安排我的一天是最有效的。 照顧好你自己，你知道，確保有適當?shù)乃吆退?，吃可以維持一整天的食物。 合理管理你的時間，平衡學習和齋月的事情。 你也可以向其他絕食的學生尋求支持。 &rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Zain對其他博士生也有類似的建議。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;對于其他學生，比如博士生，你的工作可以在下班后和周末進行。 和你的主管談談這個月可以安排哪些住宿。 你可以專注于一些靈活的事情，比如寫作或文獻綜述，而不是實驗室工作。 這將讓你更好地管理你的時間，滿足齋月的要求。 &rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>作為一個非穆斯林表示支持</p> <p>&nbsp;</p> <p>你可以通過祝愿其他學生和朋友齋月快樂或問候&ldquo;齋月穆巴拉克&rdquo;來支持他們。 在組織社交活動時，與你的穆斯林朋友一起努力，以適應他們的齋月時間表。 選擇與食物無關的活動，這樣你的朋友就不會感到被冷落或?qū)擂巍?要意識到他們的能量水平在這個月可能會改變，要有同理心和支持。 查看ANUMSA的facebook頁面，您可以參加活動，以表示支持，并了解更多關于伊斯蘭教和ANU穆斯林社區(qū)的信息。 另一種選擇是贊助或舉辦開齋飯，為那些在齋月期間遠離家人的學生提供一頓飯。 贊助商可以自己做飯，也可以捐錢給ANUMSA。 去年齋月，ANUMSA的開齋晚宴大約有50-100名學生參加。</p> <p>&nbsp;</p> <p>欲了解更多信息，請訪問ANUMSA網(wǎng)站。 澳大利亞國立大學的學生可以免費成為會員。</p> <p>&nbsp;</p> <p>給ANUMSA發(fā)送電子郵件，加入已經(jīng)報名參加本月開齋晚宴的100名學生。</p> <p>&nbsp;</p> <p>齋月穆巴拉克! 齋月快樂!</p> <p>&nbsp;</p> <blockquote> <p>注：本文由院校官方新聞直譯，僅供參考，不代表指南者留學態(tài)度觀點。</p> </blockquote>