<p>本周，世界各地的穆斯林將開始齋月。它是基于月亮的周期，所以它開始和結(jié)束于看到新月。</p> <p>&nbsp;</p> <p>齋月是一個神圣的月份，充滿了祝福、禁欲、社區(qū)、慈善、反思、家庭、慈善和祈禱。所有穆斯林都有義務(wù)齋戒，這意味著從黎明到日落不吃不喝。有些人因醫(yī)療或旅行原因被豁免。圣月以開齋節(jié)結(jié)束，這是一個盛大的慶?；顒?，標(biāo)志著從黎明到日落禁食的結(jié)束。</p> <p>&nbsp;</p> <p>我們與澳大利亞國立大學(xué)穆斯林學(xué)生協(xié)會的成員進(jìn)行了交談，以了解更多關(guān)于圣月的信息，以及非穆斯林可以如何支持禁食的人。</p> <p>&nbsp;</p> <p>澳大利亞國立大學(xué)穆斯林學(xué)生協(xié)會為校園穆斯林營造包容、安全和鼓勵的環(huán)境。它的成員有200多名澳大利亞國立大學(xué)的穆斯林信仰的學(xué)生和工作人員。該協(xié)會支持澳大利亞國立大學(xué)穆斯林社區(qū)，為學(xué)生規(guī)劃社交聚會，在齋月期間每天晚上提供免費的開齋飯，教育學(xué)生當(dāng)?shù)厍逭嫠潞颓逭媸称窓C(jī)構(gòu)的位置，并保證在澳大利亞國立大學(xué)幾乎所有部門都有祈禱室。</p> <p>&nbsp;</p> <p>賈漢&middot;巴卡德爾(Jahan Barkhadle)是理學(xué)學(xué)士學(xué)位的三年級學(xué)生，她希望畢業(yè)后進(jìn)入醫(yī)學(xué)院。她期待著齋月的到來，以及它將帶來的伊斯蘭教義的關(guān)注。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;在齋月期間，那些比較幸運和不太幸運的人都在做同樣的事情，一起齋戒。所以，當(dāng)你禁食的時候，你意識到這種饑餓對一些人來說是每天都會發(fā)生的。它也提醒你，不是每個人都能在每天結(jié)束時在餐桌上吃一頓豐盛的盛宴。在齋月期間，每個人都知道這一點。&rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong><span class="h1">如何給予支持</span></strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>你可以通過建立對齋月的認(rèn)識，以及齋月對慶?；顒拥囊?，來支持穆斯林學(xué)生和同事。</p> <p>&nbsp;</p> <p>Zain Ul Abideen是澳大利亞國立大學(xué)穆斯林學(xué)生協(xié)會(ANUMSA)主席和博士生。他有平衡齋月和學(xué)習(xí)計劃的經(jīng)驗。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;對于博士生來說，他們的工作可以在下班時間和周末進(jìn)行。主管可以和學(xué)生一起工作，看看這個月可以提供哪些住宿。如果可能的話，我認(rèn)為員工可以支持他們，這個月不要給他們太多額外的壓力。和他們一起工作，把本月的重點轉(zhuǎn)移到更靈活的事情上，比如寫作工作，他們可以坐下來寫作或做文獻(xiàn)綜述，而不是在禁食期間很難做的實驗室工作。這將使他們能夠更好地管理他們的時間，滿足齋月的要求。&rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>請注意，一些穆斯林本月將禁食，并適應(yīng)他們的需要。靈活安排他們的齋月日程，他們在平時的學(xué)習(xí)或工作中睡眠較少，白天沒有食物或水。他們的能量水平可能會發(fā)生變化，在一天結(jié)束時變得相當(dāng)?shù)?。你可以做出調(diào)整，比如調(diào)整會議時間來適應(yīng)他們的禱告和用餐時間表。</p> <p>&nbsp;</p> <p>盡量不要將會議或慶祝活動安排在食物周圍，這可能會使他們感到孤立，或者在禁食時處于尷尬的位置。如果食物需要成為活動的一部分，把它放在活動室外面。為學(xué)生提供指導(dǎo)和支持，他們可能需要幫助調(diào)整他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以適應(yīng)齋月的日常生活。</p> <p>&nbsp;</p> <p>開齋節(jié)標(biāo)志著齋月的結(jié)束，是穆斯林社區(qū)的一個盛大慶祝活動。確保為需要休假慶祝的學(xué)生和同事提供便利。</p> <p>&nbsp;</p> <p>并非所有穆斯林都在齋月期間禁食。戒齋戒的原因有時是非常私人的，對齋月表現(xiàn)出興趣和好奇心是很好的，但請尊重你如何談?wù)擙S戒。</p> <p>&nbsp;</p> <p>你可以通過祝愿學(xué)生和同事齋月快樂或問候&ldquo;齋月穆巴拉克&rdquo;來支持他們。在組織社交活動時，與你的穆斯林學(xué)生和同事合作，以適應(yīng)他們的齋月時間表。選擇與食物無關(guān)的活動，這樣你的孩子就不會覺得被冷落或?qū)擂巍Ｒ庾R到他們的能量水平在這個月可能會改變，要有同理心和支持。</p> <p>&nbsp;</p> <p>查看ANUMSA的facebook頁面，您可以參加活動，以表示支持，并了解更多關(guān)于伊斯蘭教和ANU穆斯林社區(qū)的信息。</p> <p>&nbsp;</p> <p>另一種選擇是贊助或舉辦開齋飯，為那些在齋月期間遠(yuǎn)離家人的學(xué)生提供一頓飯。贊助商可以自己做飯，也可以捐錢給ANUMSA。去年齋月，ANUMSA的開齋晚宴大約有50-100名學(xué)生參加。</p> <p>&nbsp;</p> <p>欲了解更多信息，請訪問ANUMSA網(wǎng)站。澳大利亞國立大學(xué)的學(xué)生可以免費成為會員。</p> <p>&nbsp;</p> <p>給ANUMSA發(fā)送電子郵件，加入已經(jīng)報名參加本月開齋晚宴的100名學(xué)生。</p> <p>&nbsp;</p> <p>齋月穆巴拉克!齋月快樂!</p> <p>&nbsp;</p> <blockquote> <p>注：本文由院校官方新聞直譯，僅供參考，不代表指南者留學(xué)態(tài)度觀點。</p> </blockquote>