<p>哈佛大學公共衛(wèi)生學院領導的一項研究顯示，與沒有任何健康生活方式因素的女性相比，遵循健康生活方式的大多數(shù)方面的女性，包括健康的體重、不吸煙、定期鍛煉、充足的睡眠、高質(zhì)量的飲食和適量飲酒，患長冠病毒的風險約為一半。</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;隨著COVID-19疫情的不斷蔓延，長時間的COVID造成了嚴重的公共衛(wèi)生負擔。我們的研究結(jié)果提出了一種可能性，即采取更健康的行為可能會降低患長冠狀病毒的風險，&rdquo;環(huán)境衛(wèi)生部門的高級研究科學家、該研究的高級作者安德里亞&middot;羅伯茨說。</p> <p>&nbsp;</p> <p>這項研究發(fā)表在周一的《美國醫(yī)學會內(nèi)科雜志》網(wǎng)絡版上。</p> <p>&nbsp;</p> <p>據(jù)估計，800萬至2300萬美國人患有長COVID，長COVID的定義是在首次感染SARS-CoV-2 4周或更長時間后出現(xiàn)COVID-19癥狀。癥狀包括疲勞、發(fā)燒以及各種呼吸道、心臟、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)癥狀。</p> <p>&nbsp;</p> <p>研究人員分析了護士健康研究II中超過3.2萬名女護士的數(shù)據(jù)，這些護士報告了2015年和2017年的生活方式，并報告了2020年4月至2021年11月的SARS-CoV-2感染史。</p> <p>&nbsp;</p> <p>在此期間，有1900多名參與者感染了COVID-19。其中44%的人患上了長冠病毒。與沒有任何健康生活方式因素的女性相比，有5或6種健康生活方式因素的女性患長冠病毒的風險低49%。在六種生活方式因素中，保持健康的體重和充足的睡眠(每天7至9小時)與降低長冠病毒的風險最為相關。研究結(jié)果還表明，即使是在患有長冠狀病毒的女性中，感染前生活方式更健康的女性出現(xiàn)干擾日常生活的癥狀的風險降低了30%。</p> <p>&nbsp;</p> <p>作者指出，他們觀察到的一種可能的解釋是，根據(jù)先前的研究，不健康的生活方式與慢性炎癥和免疫失調(diào)的風險增加有關，而慢性炎癥和免疫失調(diào)又與長冠病毒的風險增加有關。</p> <p>&nbsp;</p> <p>在過去的幾十年里，科學家們已經(jīng)積累了大量的證據(jù)，證明健康的生活方式對整體健康有益。然而，以美國為例，70%的人口體重不健康，30%的人睡眠不足。這項研究的結(jié)果表明，簡單的生活方式改變，比如充足的睡眠，可能有助于預防長冠病毒，&rdquo;營養(yǎng)學系研究員王思文(Siwen Wang)說。</p> <p>&nbsp;</p> <p>哈佛陳學派的其他作者包括李延平、岳益陽、袁長真、豪爾赫&middot;查瓦羅和希爾帕&middot;布帕蒂拉朱。</p> <p>&nbsp;</p> <p>這項研究的支持來自NIH NICHD撥款3R01HD094725-02S1。其他支持包括來自美國國家衛(wèi)生研究院的U01HL145386、R24ES028521、U01 CA176726、R01 CA67262和R01 HD057368贈款，哈佛大學陳教授學院的院長科學促進加速獎，以及馬薩諸塞州病原體準備聯(lián)合會恒大COVID-19應對基金獎。</p> <p>&nbsp;</p> <blockquote> <p>注：本文由院校官方新聞直譯，僅供參考，不代表指南者留學態(tài)度觀點。</p> </blockquote>