<p>無(wú)論是運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮出最佳狀態(tài)，還是音樂(lè)家將其提升到另一個(gè)水平，流暢的感覺(jué)都很好，對(duì)我們的健康有益。最棒的是，幾乎每個(gè)人都能做到。證據(jù)表明，流動(dòng)可以防止抑郁，防止倦怠，使我們更有彈性。</p> <p>&nbsp;</p> <p>在這一集中，加州大學(xué)戴維斯分校傳播系助理教授理查德&middot;哈斯基（Richard Huskey）解釋了流動(dòng)狀態(tài)，他和其他研究人員是如何拼湊在一起實(shí)現(xiàn)的，以及發(fā)生時(shí)大腦中發(fā)生了什么。</p> <p>&nbsp;</p> <p>網(wǎng)底播客是一個(gè)每月一次的訪談節(jié)目，主要是與加州大學(xué)戴維斯分校的學(xué)者和從事社會(huì)科學(xué)、人文、藝術(shù)和文化研究的研究人員進(jìn)行對(duì)話。免費(fèi)提供，按需提供蘋(píng)果播客,谷歌播客,亞馬遜音樂(lè),TuneIn（調(diào)諧器）,縫合機(jī),Spotify網(wǎng)站和YouTube網(wǎng)站.網(wǎng)底由資深公共電臺(tái)主持人Soterios Johnson主持。</p> <p>&nbsp;</p> <blockquote> <p>注：本文由院校官方新聞直譯，僅供參考，不代表指南者留學(xué)態(tài)度觀點(diǎn)。</p> </blockquote>